к сожалению, я не сидела на бессолевой диете во время двух беременностей. результат — испорченные на всю жизнь почки. с гестозом мучилась, лежала на сохранениях. жестко исключали воду, ох как тяжело это было. и под капельницами належалась. и соль под конец уже исключали, и даже помидоры. эх, ктобы раньше рассказал обо всем этом? где вы были 11 лет назад… девчоночки, поберегите себя, избавьте от будущих проблем со здоровьем!
Оксана, оливковое масло можно и нужно добавлять. Я использовала как раз оливковое масло. Со сметаной, мне кажется, будет плохо. Потому что в салате большую роль во вкусе играет лимон.
А можно ли в заправку такого салата положить сметану или оливкое масло?
Ваши комментарии (5)
Что еще почитать:
Салат с авокадо без соли готов!
6. Добавляем филе, авокадо, яблоко. Выжимаем лимон (половинку или чуть больше, по вкусу). Добавляем растительное масло по вкусу. Перемешиваем.
5. Моем салат, промокаем чистым полотенцем лишнюю влагу.PРвем салат руками.
4. Моем яблоко, очищаем от кожуры и сердцевины. Режем небольшими кубиками.
3. Моем авокадо, очищаем как картошку от кожуры, вынимаем косточку. Режем небольшими кусочками.
2. Остужаем филе, режем небольшими кусочками.
1. Моем филе в холодной воде. Отвариваем до готовности (20 — 25 минут после закипания). ВАРИМ БЕЗ СОЛИ. Для особо привередливых родственников можете сварить половину порции в другой кастрюльке с солью.
Салат очень вкусный даже без соли. Данное количество продуктов рассчитано на 5-6 порций. Салат надо съедать сразу, при хранении он теряет свои вкусовые качества. Поэтому если вы готовите для себя одной или для двоих — смело уменьшайте количество продуктов вдвое.
растительное масло
сок половины лимона (или целого, по вкусу)
300 гр куриного филе (или филе индейки)
Вам понадобится:
Бессолевая диета. Салат из авокадо, яблока и куриного филе.
правильные ответы на ваши вопросы
бессолевая диета во время беременности, примеры рецептов | Как Надо
Комментариев нет:
Отправить комментарий